Centrale Training & Les door Gijsbert van Ziel en Marije Nijkamp

Zondag 15 mei was er weer een Centrale Training, dit keer in Rotterdam. Na een warming-up van Gijsbert werkten zo’n 20 deelnemers aan (examen)technieken in groepjes. Na de pauze volgden lessen door Marije Nijkamp (3e dan) en Gijsbert van der Ziel (4e dan)....

Fijne kneepjes op Centrale Training & Les door Ben Leung (4e dan)

Zondag 10 april was er weer een Centrale Training, dit keer in Arnhem. Ben begon met een uitgebreide warming-up, met veel stretching en ademoefeningen. Tijdens de Centrale Training werd gewerkt aan (examen)technieken in groepjes op ieders niveau. In de les na de pauze...