Zondag 15 mei was er weer een Centrale Training, dit keer in Rotterdam. Na een warming-up van Gijsbert werkten zo’n 20 deelnemers aan (examen)technieken in groepjes. Na de pauze volgden lessen door Marije Nijkamp (3e dan) en Gijsbert van der Ziel (4e dan). Marije liet de fijne kneepjes zien van uchi-kaitennage vanuit gyakuhanmi en, meer dynamisch, vanuit yokomenuchi. Ze wees speciaal op het uit balans brengen en houden van uke en het belang van torifune om uke naar beneden te brengen. Gijsbert reflecteerde op het ontspannen inzetten van kokyunage-vormen waarbij uke de hand plat op tori’s hand legt. Tori ‘flipt’ de hand dan om, zoals je een pannenkoek omkeert. Zo werd Ezra’s gedachtengoed (ontspannen, werken vanuit centrum) beeldend in training gebracht!
